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北方的冬天冷颼颼 教你按揉風池穴預防賊風偷襲

2015-11-29 穴位密碼網 小編微信號:deidei20210518 文章瀏覽:()

[導讀]今年冬天北方天氣比較冷,冷颼颼的賊風就容易從後面偷襲,有的人不小心中風了,口角歪斜。在臨床上我們經常說“著了風了”其實就是虛邪賊風,像賊一樣偷偷摸摸地來偷襲我們,一般賊都是從後面偷襲。

賊風

專家視頻講解《按揉風池穴抵禦虛邪賊風》

    詳解:三招預防賊風 。

按揉風池穴預防虛邪賊風

一、側點風池:先從一側點揉風池穴,揉一分鐘,還能防治頭疼頭暈,揉完左側,再揉右側的風池。(找不準風池穴在哪裏的小夥伴們可以關註【穴位密碼】微信公眾號(ID:xueweimima),回復關鍵詞:風池穴,即可查看y該穴位圖解)註意:不要同時兩側一起揉。揉完風池穴,你會發現,頭輕松了許多,眼睛也明亮了,因為供血上去了。椎動脈在這個地方最容易受到壓迫,一壓迫導致腦供血不足,所以通過揉風池穴,把這裏的肌肉放松下來,血液通路就能夠暢通了。

風池穴的位置圖

二、抱頸回首:自己的兩手十指交叉,抱著脖子,回首就是仰頭,左右轉悠,活動脖子30次,悠的過程中也在刺激我們的風池穴。活動了,血液充盈,大腦不缺血了,精神頭就上來了。

抱頸回首

三、抱推頭側:自己的雙掌根推按頭兩側(大約從太陽穴的位置到後腦勺),推30次。如果本身頭懵懵的,推完之後,就會覺得頭很清涼,特別是偏頭疼的人,經常推一推。

抱推頭側

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